お腹 を 壊し た 時 の 食べ物
この時炊飯器で大丈夫だったのは内部温度75度以上を 3分以上キープしたからだってオーバーなくらい納得して見せる んでんで厚みのある肉買ってきて 温度計で内部温度計りながら調理切って中の状態 どのくらい火が通ってるかを目で確認. お腹が弱かったのはもしかすると腸の働きが弱っていたせいで栄養を正しく吸収できていなかっただけなのかもしれません 1日2食を続けることによって内臓の休む時間ができ胃腸の働きが正常化結果として 栄養の吸収効率がよくなり体重が安定してきた のだと考.
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発熱時にはたくさん汗をかくことがあります 汗をかくと体内の水分やミネラルなどが失われ脱水症状や免疫力低下などを引き起こす可能性があります このため.
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